上沢運動教室レポ

(^^)/　今晩は、ハルです❤

朝、夕、涼しくなって、草むらからは虫の声。

秋も、もうすぐそこですね‼


今日は上沢で、1日運動教室でした!!



こちらは、ヨガマットでの筋トレの様子。

今日は新しく入りたいと、お友達と見学に来られ

た方が、

凄いですね!!　色んなメニューがあって、楽しそう

です❤と、教室を見て行かれました。



こちらは、アップテンポの音楽にあわせてのダンス



こちらは、ストレッチの様子です!!


やはり、皆さん、もう10年近く続けていらっしゃ

るだけに、これだけ動いても、足どりは軽快で

す。まさに、継続は力なり!!


今日の見学の方も、再来週に体験をしたい！とい

うことで、楽しみに帰って行かれました。(*^^*)


来週の上沢運動教室は、地域行事がある為、お休

みです。よろしくお願いします