活力アップ運動教室 STEP MASMOTION（ステップマスモーション）

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こんにちは、ハルです。(≧∇≦)b

今年初の体操教室は、にぎやかに始まりました❤

学校が、午前中と言う事で、みんな、子供を連れ

ての参加です!!


お母さんと、向かい合いながら、おじさんおばさ

ん達に、温かく声をかけてもらいながら、

休み時間には、世代を超えて、おばさん達からの

子育てアドバイス!

みんな、いつも以上に笑顔に溢れていました!!

ステップ台は、怪我の無いように、お母さんと手

をつなぎながら!

子供達の覚えの速さにビックリ!!

最後の頃には、ステップもマスター!!!

また、はるやすみ、夏休み、又は、小さい子供が

いるお母さんも、楽しんで参加してもらえる内容

なので、子供と楽しく体を動かしたいお母さん

是非、参加してみて下さいね❤

今回は、写真なしで、ごめんなさい（笑）
  

今晩は、ハルです!　(・∀・)

健康運動教室を富士でOPENして約半年!になりました　(≧▽≦)

この夏は、子供達も一緒にステップ!ステップ!

楽しんでくれています。

健康なうちから、ロコモ予防、メタボリック予防

認知症予防!!　

健康寿命の鍵は、筋肉にあり!!

継続する事で、筋肉をしっかり増やし、免疫力向

上!!　心と身体をアンチエイジング!!






日頃、運動不足を感じている方、気分転換ストレ

ス解消したい方!

楽しく、健康運動してみませんか？

気軽に是非、参加してみてくださいね❤


一人でも多くの人に、生き生きした笑顔で

毎日を送っていただけたら嬉しいです!!　(≧∇≦)



  

おはようございます、ハルです!　(^^)/

いよいよ、富士教室記念すべき第一回目!!❤

火曜日の午後、無事終了しました!


Aクラスは、30代、40代の子育て中のママ。多数

Bクラスは、男性の方、50代の方々と

約10名の方が体験に来て下さいました。


思っていたより、良かった!!

普段いかに運動不足か実感しました!!

いろんな要素があって予想以上に楽しかったです!!

楽しかったので、次回は運動不足と言っていたお

友達誘ってまた来ます!!

と、嬉しいご感想を沢山いただけました❤


ブログや、チラシでお伝えしていると思っていた

けれど、実際それをご覧になって来ていただいて

も、運動教室に持つイメージは、本当に人それぞ

れなんだな〜。と言う事、


実際やっていて、最初はちょっぴり緊張気味のお

客様の表情も、帰る頃にはすっかり、いい笑顔に

なり、楽しかったです!久しぶりに身体を動かす事

が出来て気持ちが良かった❤と満足感ある表情、

今日会ったばかりだけれど、お客様同士が、運動

を通じて、世間話をしたり、励ましあって楽しく

おしゃべりされて、

楽しそうに帰って行かれる様子をみて、


この体操教室ならではの本当の楽しさ、良さを知

っていただく事は、沢山の人に実際にここに来て

いただいて、体験していただく事なんだ！

と、言う事を、私自身が皆さんから学ばせていた

だきました。


と、同時に、

まだまだ、富士市の沢山の人に、楽しく健康運動

をしていただきたい!!　伝えていきたい!!　知って

いただきたい!!

と言う思いが一層、強くなりました。




と言う事で、9月中は、より気軽に沢山の人に体験

をして知っていただきたいので、

　　　　　
　　　9月は　無料体験月‼❤にします!


　何度でも結構です!!　お友達お誘い合わせて、

　　　是非、御参加、お待ちしてます❤




  

皆さん、お待たせいたしました。ハルです!

いよいよ、9月より、富士での体操教室が始まります!

【場所】
富士市五味島281
社会福祉法人岳陽会　ケアハウス慈恩

【レッスン曜日、時間】
クラスA 毎週火曜日 1時15分〜2時30分


【料金】
月額2000円
※初回のみ年間保険料500円

【持ち物】
上履きシューズ、床マット類（ヨガマット、バスタオル等）


ステップ　マスモーションとは、

集団ステップ台を使った、新しい運動プログラムです。

【利用者様の声】
皆で出来るステップ運動、多様な運動メニューだから、飽きずに続けられます❤
体操教室に通い始めて早10年‼
楽しいから、ずっと続けています!　(≧∇≦)b

私がはじめにやっていて
「無理なく続けられるのよ!」と、主人を誘い、お互い毎日、元気で楽しんで生活出来る様に!
今では日課になっています。
これからもずっと、お互いに健康で!!　(๑•̀ㅂ•́)و✧

色々な事にチャレンジしながら生き生き暮らして行く。
運動はもちろん、お互いの趣味、たまにはランチだって楽しみながら❤
私の楽しみなコミュニティ、交流の場所になっています!
仲間が居るから、会えるから!!　それも嬉しい事ですよね❤

ステップの他にも・・・

ストレッチ、筋トレ、アコーディオンによる脳トレ、ステップ台、ダンスでの有酸素運動、イメージモーション運動、リラクゼーションなど、
多様なプログラムで飽きのこない楽しさ。
難しい動きもなく、幅広い年齢に楽しんでいただける内容です。
継続することで健康を維持し、生き生きした毎日を。
地域の良きコミュニケーションの場として、温かいアットホームな雰囲気漂うオンリー1の運動教室を目指します。

【お申込みについて】
こちらのお申し込みフォーム
または
お電話（TEL:090-9934-5073　担当：田迎）
から、お申し込みください。
ご不明な点のお問合せもお待ちしています！